Kost/Diet och Livsstilskollen

Kost/Diet och Livsstilskollen

Just nu för 649 kr

I paketet för utvärdering av dina kost- och livsstilsvanor tittar vi på blodfetter, deras sammansättning samt långtidssocker.

Blodfetterna ger en indikation på hur väl dina ansträngningar gett effekt på din kropps förmåga att skydda dig emot framtida vällevnadssjukdomar. Långtidssocker visar hur ditt sockervärde legat under den senare tiden, om din diet och träning lyckats hålla den på en stabil och hälsosam nivå och med det minskat risken för livsstilsrelaterad diabetes.

Svaren kommer med en personligt analys av träningsfysiologen och träningsforskaren Håkan Rundqvist från Karolinska Institutet.

Genom att klicka på varje värde kan du läsa mer om de ingående analyserna.

Innan du tar provet

Viktigt inför din provtagning

  • Ta med Giltig Legitimation
  • Kroppsaktivitet kan påverka analysen varför träning innan provtagning bör undvikas

Mat och alkohol

  • Undvik fet mat och alkohol dagen före din provtagning
  • Provet ska tas fastande vilket betyder att ingen mat ska ha intagits på tolv timmar innan provtagningen. Observera att allt utom vatten samt te och kaffe utan tillsatser av socker eller mjölk räknas, även eventuella mediciner