Östrogen är ett hormon som tillverkas av flera olika vävnader i kroppen bland annat muskler, fett, lever och av hjärnan. Östrogen utsöndras till blodbanan där det transporteras till målorganen där effekt uppstår genom att östrogen interagerar med sina receptorer. Östrogen påverkar levern, benomsättningen, nervsystemet, hjärt- och kärlsystemet samt immunsystemet hos både män och kvinnor.
Östrogen är framförallt viktig för den kvinnliga sexuella mognaden genom att påverka tillväxt och mognad av det kvinnliga fortplantningssystemet.

Andra områden där östrogen utövar effekt är;

• I skelettvävnad är östrogen viktigt för att motverka benskörhet (osteoporos), risken för detta ökar för kvinnor när de nått postmenopausen (klimakteriet).
• I nervsystemet påverkar östrogen inlärning och minne.
• I hjärtkärlsystemen utövar östrogen en förebyggande och skyddande effekt genom att påverka kärlsystemen och blodflödet vilket i sin tur leder till att minska blodtrycket.
• Östrogen minskar blodets triglycerid och kolesterolnivå samt ökar insulinets känslighet. Östrogen har även en roll i kroppens kolhydrat- och fettmetabolism.
• Hur östrogen påverkar skelettmuskelaturen är mindre känt men studier pekar på att östrogen påverkar muskeltillväxt i positiv riktning, samt även muskelstyrka hos menstruerande kvinnor. Östrogen har också visat sig skydda skelettmuskeln från träningsinducerad muskelskada. Många av mekanismerna som fysisk träning ger till exempel lägre blodtryck och lägre blodfetter ger också östrogen vilket är en god anledning till att äldre kvinnor skulle må bra av en ökad fysisk aktivitet.

Östradiol mäts i serum vilket är det som återstår av blodet när alla celler har avlägsnats efter att blodet har fått koagulera.
 

Skribent: Håkan Rundqvist, träningsfysiolog (Msc Physiologi)

© Blodkollen Sverige AB 2014